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lunes, 18 de abril de 2011
miércoles, 23 de marzo de 2011
lunes, 5 de julio de 2010
miércoles, 2 de septiembre de 2009
VIDEOS RECOMENDADOS, BUSCA LA PARTE QUE QUIERES TRABAJAR..
GLUTEOS http://www.youtube.com/watch?v=WJOW5jPuJAQ
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Numero de series recomendadas para marcar las abdominales 4 X 15 con descansos de 20 segundos, SUERTE.
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Consejo para las chicas en el trabajo de cintura usen pesos muy lijeros o su propio peso.